Egészséges életmód

Már egy ideje nagyon odafigyelek arra, hogy mit eszek és, hogyha nem is naponta de heti több alkalommal sportoljak, fussak, stb. Nem tudom a Nagy Fogyás műsor vagy csak úgy érzem, hogy kell, de egyre határozottabban vásárolok és igazán tudatos vásárló lettem, aki kalóriatáblázatot néz, E hozzávalókat kerül, odafigyel a tartósítószerekre és a hozzáadott cukorra. Mit ne mondjak, sokkal maceránsabb a vásárlás és a végösszeg is magasabbra jön ki, de ahogy a közismert mondás tartja, csak egészség legyen, a többi kialakul.

Napok alatt látható vagy inkább érezhető az átállás, a változás, a szervezet meghálálja a ráfordított időt. Nem azt mondom, hogy vonjátok meg magatoktól az összes édességet és finomságot, hogy ne egyetek gyorsétteremben. Nem is mondhatnám, hiszem néha én is megteszem ezeket, mert az evés az emberi lét egyik legnagyobb örömforrása lehet. De ne annyira, hogy minden mást elnyomjon.

Vigyázzatok magatokra, mozogjatok, egyetek sok egészséges ételt.